Chúng tôi đang dạy Pilates theo phương pháp độc quyền giáo trình PMP@ Certificate Pilates bảo hộ bởi Pilates Vietnam Co.,LTD. Giáo trình được thiết kế chuyên biệt, duy nhất, được sáng lập bởi doanh nhân,giảng viên Pilates Mr. Eric Tran hơn 12 năm nghiên cứu và giảng dạy Pilates; cùng Mr. Vincent Tran kiện tướng Aerobic của Bỉ gần 30 năm trong ngành đào tạo thể chất tại Châu Âu. PMP@ Certificate Pilates cam kết các chuẩn mực về hệ thống giáo viên, cam kết mức độ hiệu quả, cam kết đạt được lợi ích sức khoẻ trong 36 tiếng thực hành; đó cũng chính là ưu điểm khác biệt so với các giáo trình quốc tế hiện nay trên thế giới.

MÔN TẬP

PILATES POUR VOUS

HÌNH ẢNH

PILATES POUR VOUS

CƯỜNG ĐỘ

GIẢM CÂN

HÍT THỞ

TẬP TRUNG

PILATES

PHỤC HỒI CƠ BẮP

PILATES

PILATES

PILATES

TIN TỨC

PILATES POUR VOUS

“MỢ CẢ” KIM SEO HYUNG GIỮ DÁNG NHỜ PILATES

‘Mợ cả’ Kim Seo Hyung giữ dáng nhờ pilates Ở tuổi 48, nữ diễn viên phim ‘Mine’ vẫn tự tin khoe cơ bụng săn chắc nhờ chăm chỉ tập luyện và tự chuẩn bị bữa ăn mỗi ngày....

Học hỏi sao Hàn cách giữ dáng qua những bài tập thể dục cơ bản

Một cơ thể săn chắc, thon gọn không mỡ thừa như idol của xứ kim chi là ước ao của nhiều phụ nữ. Trái với suy nghĩ của nhiều người, để giữ vóc dáng cân đối thì idol...

Tập luyện tại nhà – Vui và rất đơn giản

MỤC TIÊU – BƯỚC KHỞI ĐẦU QUAN TRỌNG Dù bạn tập luyện tại phòng gym hay tại gia, vấn đề nan giải nhất vẫn luôn là sự kiên trì. Khi tìm được niềm vui và động lực để...

Ảnh: Getty Images.
Tập thể dục với ballet: Chuyển động duyên dáng như thiên nga

Bạn đã nghe đến sự kết hợp giữa nghệ thuật múa ballet vào luyện tập thể dục chưa? Tập thể dục ngày nay là lựa chọn của hầu hết người lao động trí óc để duy trì sức...

Những lợi ích không ngờ từ bộ môn thể dục Pilates

PILATES LÀ GÌ? Pilates thường được biết đến như một phương pháp giảm cân cấp tốc. Bộ môn thể dục này kết hợp chuỗi các bài tập về kiểm soát thể lực để cải thiện năng lượng cơ...

Pilates là gì mà đua nhau tập? Các bài tập Pilates đơn giản nhất

Thực tế đã có nhiều hình thức tập luyện khác nhau mang lại những hiệu quả không ngờ. Pilates cũng là một trong những cái tên mới lạ mà nhiều người Việt chưa hề nghe qua. Thông qua...

Người nổi tiếng có vóc dáng ấn tượng

Salma Hayek thích tập yoga và pilates còn Jennifer Lopez luôn dành ít nhất một giờ mỗi ngày để tập luyện. 8 nữ minh tinh ngoài 50 có vóc dáng ấn tượng Mỹ nhân 54 tuổi Salma Hayek...

Pilates là gì mà các sao quốc tế lao vào tập luyện hăng say để giảm cân, giữ dáng?

PILATES LÀ GÌ? Pilates được phát minh trong thời kỳ Chiến Tranh Thế Giới Lần Thứ Nhất và được đặt tên theo chính tên người đã sáng tạo ra nó – ông Joseph Pilates. Đây là phương pháp...

QUỐC BẢO NHAN SẮC XỨ HÀN SON YE JIN GIỮ DÁNG NHƯ THẾ NÀO ĐỂ LUÔN NUỘT NÀ, GỢI CẢM?

Son Ye Jin thu hút ánh nhìn người đối diện với vóc dáng cân đối, chiều cao 1m65 và đôi chân thon. Nữ diễn viên sinh năm 1982 còn nổi tiếng với làn da đẹp mịn màng, thường...

NÊN TẬP YOGA, PILATES HAY HIIT? HÃY THỬ BÀI TRẮC NGHIỆM NÀY

Tôi là một người có cơ địa gầy ốm bẩm sinh, nên khi còn trẻ khá chủ quan với việc tập luyện. Năm nay khi đã bước vào ngưỡng U30, tôi chợt chiêm nghiệm ra: dáng tôi tuy...

LÀM ĐẸP TRÊN CHIẾC GIƯỜNG TRỊ GIÁ HÀNG TRĂM TRIỆU – XU HƯỚNG SỐNG KHỎE KIỂU MỚI CỦA CHỊ EM SÀI GÒN KHÔNG DÀNH CHO NGƯỜI CÓ THU NHẬP THẤP VÀ ĐẶC BIỆT LÀ LƯỜI

Từ một môn nâng cao sức khỏe – giữ dáng được nhiều mỹ nhân trên khắp thế giới lựa chọn Có thể nhiều người nhìn qua bức ảnh ở trên đã đoán được đây là kiểu “làm đẹp”...

Hyun Bin xuất hiện trong sự kiện mới nhất, hé lộ dạo này đang học môn Pilates vì

Vào ngày 11/7, nam diễn viên Hyun Min đã xuất hiện trong buổi họp fan trực tuyến do nhãn hàng thời trang mà anh làm đại diện đứng ra tổ chức. Sao nam Hạ Cánh Nơi Anh lộ diện...